Jan 15, 2016

Perché bere 3 litri di acqua al giorno fa bene?

L'acqua è buonissima per te in tanti modi! La maggior parte del tuo sangue e di ogni cellula del tuo corpo è composta da acqua e quindi ne hai bisogno per funzionare correttamente. La quantità di acqua che ogni persona "deve" bere al giorno è molto individuale, ma se si bevono almeno 2-3 litri al giorno non si può mai sbagliare (si tratterebbe di 4-6 bottiglie in lingua EQUA). Ci sono molti calcoli su quanto si dovrebbe bere, ma il miglior suggerimento che possiamo darti è: ascolta quello che il tuo corpo dice e di cui ha bisogno.

Abbiamo anche sentito alcuni commenti su quanto l'acqua possa essere poco gustosa, ma abbiamo una soluzione fresca per rendere tutto più delizioso - aggiungi una spruzzata di limone, una spruzzata di lime, qualche rametto di menta fresca, una fetta di cetriolo o di arancia o qualsiasi altra spezia che ti piaccia. Inoltre, ti mette di buon umore e ti fa risparmiare (un sacco di soldi!), ha un sacco di benefici anche per la tua salute e sei benvenuto a leggerli qui sotto!

Salute alla tua salute e a molte bottiglie EQUA finite durante il giorno! ;)

Aumenta l'energia - Poiché il tuo cervello è costituito in una grande parte d'acqua, berla ti aiuta a pensare, a lavorare e a concentrarti meglio. Come bonus aggiuntivo, anche i tuoi livelli d'energia si aumenteranno!
Promuove la perdita di peso - Rimuove il grasso, riduce l'assunzione di cibo (riempe la pancia se consumata prima dei pasti), riduce la fame (ciao soppressore naturale dell'appetito!), aumenta il metabolismo e ha zero calorie!
Migliora la pelle - Idrata la pelle, la mantiene fresca, morbida, luminosa e liscia. Elimina le rughe. È il miglior trattamento anti-età in circolazione!
Aumenta il sistema immunitario - Un amante dell'acqua ha meno probabilità di ammalarsi. E chi non preferirebbe sentirsi sano la maggior parte del tempo? Bere molta acqua aiuta a combattere l'influenza e il cancro.
Rimedio naturale del mal di testa - Aiuta ad alleviare e prevenire il mal di testa (emicranie e dolori alla schiena!), che sono normalmente causati dalla disidratazione.