Perché l'acqua è importante per noi?
Il nostro corpo è composto da acqua e raggiunge fino al 60% del suo peso. Un numero così elevato significa anche che l'acqua gioca un ruolo straordinario per mantenerci sani e felici.
Ma hai mai pensato PERCHÉ l'acqua è così importante per noi? Continua a leggere e scopri perché dovresti sforzarti per la tua idratazione quotidiana.
- Bere molta acqua ti dà più energia rinfrescando i muscoli e allontana la fatica.
- Grazie all'acqua il tuo metabolismo accelera e stimola il rinnovamento delle cellule.
- L'acqua mantiene la pelle naturalmente luminosa e sana.
- Se la stitichezza ti causa problemi, probabilmente è dovuta alla mancanza d'acqua. Bevi una quantità adeguata di acqua e mangia anche molte fibre che contengono alimenti per mantenere il tuo stomaco felice.
- Una sana quantità di acqua giornaliera previene i disturbi circolatori e l'assottigliamento delle ossa.
- L'acqua ti aiuta a rimuovere le tossine attraverso i reni e la vescica, e ti impedisce anche di prendere i calcoli renali.
- Se hai fame, bevi un bicchiere d'acqua. L'acqua è un grande aiuto se si vuole perdere peso e allo stesso tempo mantenere il corpo in forma. Come si fa? Leggi come l'acqua ti aiuta a perdere peso.
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"Bere l'acqua è un metodo di disintossicazione. L'acqua purificherà il sistema, ti riempirà, diminuirà il tuo carico calorico e migliorerà il funzionamento di tutti i tuoi tessuti". - Kevin R. Stone
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