Come l'acqua può aiutare a perdere peso?

Sappiamo tutti che è essenziale bere l'acqua a sufficienza per tutto il giorno. Ma lo sapevi che con alcuni facili trucchi, l'acqua ti aiuta anche a perdere peso corporeo?

Ecco alcuni consigli che puoi usare:

• Tieni la tua Bottiglia riutilizzabile EQUA con te in ogni momento e bevi piccole quantità di acqua per tutto il giorno, in modo da non hai voglia di fare spuntini o bevande ad alto contenuto calorico. Bere acqua ti farà sentire più pieni e consumare meno calorie.
• Sostituisci le bevande dolci con l'acqua. Grazie a questo, la quantità di calorie assunte sarà molto più bassa durante il giorno e potresti risparmiare centinaia di calorie (e denaro).
• Prima del pasto, bevi metà della bottiglia d'acqua EQUA. Le tue porzioni diventeranno più piccole perché il tuo stomaco si sentirà già più pieno d'acqua prima di iniziare a mangiare.
• Bevi l'acqua fredda per accelerare il metabolismo. Se bevi l'acqua fredda, il tuocorpo usa più energia per riscaldare il corpo. Questo fa sì che il tuo metabolismo lavori più velocemente.

Si consiglia di avere tra 2 - 3 litri d'acqua al giorno, che equivale a circa 4 - 6 bottiglie d'acqua EQUA.*

*Per un'opinione più specializzata si prega di contattare il medico o altri professionisti sanitari qualificati.

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