Jun 01, 2018

Inja Zalta. Il suo segreto per vivere felici: La creatività.

Oltre al cuore, il nostro cervello è la parte più importante del corpo, capace di straordinarie meraviglie. Senza prendercene cura, possiamo diminuire la longevità del cervello, abbassare le prestazioni della nostra memoria e danneggiare la nostra creatività.

Dato che il nostro cervello è costituito per circa l'80% da acqua, la prima regola per creare uno stato di picco delle prestazioni e una creatività ottimale è una corretta idratazione.

La giovane attrice, modella e artista di talento ha rivelato il suo segreto alla creatività e ha condiviso i suoi consigli per un benessere più sano.

Incontra Inja Zalta

"Poter esprimere la mia creatività è ciò che rende completo il mio quotidiano".

Come si fa a mantenere l'energia durante il lavoro e i viaggi?

Per me, essere creativa e cercare l'ispirazione nella natura, nelle diverse culture, nell'architettura e nelle persone in generale, è ciò che mi fa davvero andare avanti e continua a farmi avanzare, così posso liberare il mio potenziale creativo. Ma spesso, quando la mia agenda si fa super impegnata, è facile lasciarsi trasportare, dimenticando di fare quel sano pasto o anche di passare 3 ore al sole e non bere un sorso d'acqua. Per questo motivo, un semplice gesto di essere cosciente con il mio corpo, come lo tratto e cosa ci metto dentro, fa la differenza nel mio benessere generale e nei miei livelli di energia.

Cosa stimola la tua creatività?

Quando creo, sia che si tratti di dipingere, di recitare o di girare la prossima campagna, mi piace sempre pensare fuori dagli schemi. Cerco molti modi per stimolare la mia creatività e mi trovo a dare il meglio di me stessa quando sono in pace con il mio corpo e la mia mente. Lo yoga, il veganismo e le grandi quantità di acqua mi aiutano a pensare più velocemente, a rimanere concentrata e a sperimentare una maggiore chiarezza e creatività.

Hai qualche semplice consiglio su come trasformare l'acqua potabile in uno stile di vita sano?

Tengo la mia bottiglia d'acqua EQUA sul comodino in modo che la prima cosa al mattino faccio qualche sorso d'acqua e inizio la giornata rinfrescata. Cerco anche di avere il maggior numero possibile di alimenti aggiunti ad acqua. Adoro la frutta e verdura, frullati e zuppe. Tutti questi mi aiutano a rimanere idratata. Ovviamente, adoro anche la funzione bagliore sulla mia bottiglia EQUA, poiché è un promemoria così piccolo, ma molto efficace e mi ha davvero aiutata a migliorare le mie abitudini di bere l'acqua.

Grazie, Inja, per averci mostrato uno scorcio della tua vita creativa. Scopri di più su Inja sul suo Instagram.