Jan 07, 2019

Volete cambiare? Cominciate da voi stessi!

Quanto spesso sei disabilitato da una serie di mal di testa che stanno influenzando il tuo lavoro e il tuo tempo libero? Ti senti stanco anche se la notte prima hai dormito otto ore. Per non parlare del fatto che non riesci a distogliere la mente da quella torta al cioccolato che si trova in sala relax al lavoro, chiamandoti da lei, per mangiarne un boccone.

Ma lo volete davvero? È tutto ciò che potete offrire alla vostra mente e al vostro corpo?

Sforzatevi di avere la forza di fare cambiamenti ad ogni livello del vostro (benessere) essere. Perché, quando fai un cambiamento nel tuo corpo fisico, questo cambiamento diventerà gradualmente parte della tua vita mentale, emotiva e spirituale.

Mangiare bene

Muoviti ogni giorno

Idratarsi spesso

Dormi molto e ama il tuo corpo.

AEQUAvogliamo essere sicuri di offrire solo il meglio per la tua salute e la ricchezza della natura. Ci sforziamo di operare in modo sostenibile, mantenendo la nostra promessa di restituire sempre alla natura e a TE.

Ecco perché stiamo prendendo sul serio i nostri propositi per il 2020, concentrandoci sugli obiettivi di oggi. Vogliamo accettare la sfida, combinare tutti i nostri sensi & attività in uno e sperimentare i risultati anche da soli. Saremo felici di avere anche voi con noi!

Ayatana,una cuoca vegana professionale

INSIEME A NOI!

Una risoluzione è quella che conta di più - SALUTE MENTALE in un CORPO SANO.

Vuoi anche tu prendere parte al cambiamento in meglio?

Sfida te stesso e condividi il tuo Viaggio DETOX con noi su Instagram, utilizzando @myequa

Condivideremo anche alcuni consigli per l'idratazione sul nostro Instagram :)

Iniziare ora in modo sano

ALEKSANDRA, LA PROPRIETARIA E FONDATRICE DEL CENTRO AYATANA HA TROVATO L'AMORE PER LA CUCINA CULINARIA E VEGANA NELLA RETE DELLE CIRCOSTANZE. CALMA, RISERVATA, MA CONCENTRATA, LA CHEF HA AFFRONTATO PER UN LUNGO PERIODO PROBLEMI DI SALUTE CHE, INSIEME ALLE INDAGINI, HANNO PORTATO ALLA DECISIONE DI TROVARE UN MIGLIORE EQUILIBRIO NUTRIZIONALE ESTRAENDO ALCUNE MATERIE PRIME DALLA SUA DIETA. IN SEGUITO, CON IL TEMPO, LA SUA DIETA È DIVENTATA PURAMENTE ERBORISTICA E IL SUO BENESSERE È MIGLIORATO CON UN'ALIMENTAZIONE MODIFICATA.